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食育活動 さくらさくみらい 御殿山ブログ

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WebCreated Date AMWeb主食とは、 ごはん・パン・麺類(そば、うどん、パスタ、中華めん)など私たちの体のエネルギー源になるもの です。 主に炭水化物を多く含み、1日の摂取エネルギーの約50~60%はこWeb本文 mhlwgojp 3

Web主食、主菜、副菜を食卓にそろえることで、バランスよく食事を摂取する。 副菜を毎食2品そろえることで、不足しがちな野菜を摂取する。 (具だくさんの汁物でもOK! ) 食育ランチョWeb主菜は、お魚やお肉などのメインのおかずとなる料理のことです。 右の奥に置きましょう 。 主食にも記載しましたが、左側が上位とされています。そのため頭のついた焼き魚を配膳するWeb献立の考え方 「主食」「主菜」「副菜」「汁物」を組み合わせて、牛乳・乳製品や果物を取り入れることを意識しましょう。 主食 炭水化物 ごはん、パン、めんなどの炭水化物。 カラダを

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